összpontosítás

Az elméd természetéből fakadóan szereti az állandó mozgást, egyik gondolatról a másikra ugrálni, mint a szellő, amely ide-oda táncol a levelek között. Viszont engedd meg magadnak – legalább néha –, hogy csak egyetlen gondolatban, egyetlen pillanatban létezz. Érezd át, hogy milyen, mikor csak egy valamire koncentrálsz. Csak egyetlenegy gondolatra. Ekkor […]